Beter dan de “blauwe wonderpil”

Uit nieuw onderzoek blijkt dat een wekelijkse dosis olijfolie beter kan werken dan medicijnen om de prestaties van een man in de slaapkamer te verbeteren. Het waren wetenschappers van de Universiteit van Athene die de optimale dosis van het “groene goud” hebben gemeten die nodig is om de vonk te doen overslaan: slechts 9 eetlepels zijn voldoende om het risico van impotentie met ongeveer 40% te verminderen.

De studie, die werd voorgesteld op het congres van de Europese Vereniging voor Cardiologie (ESC) in München, werd uitgevoerd bij 660 mannen met een gemiddelde leeftijd van 67 jaar en toonde aan dat degenen die een mediterraan dieet volgden – rijk aan fruit en groenten, peulvruchten en vis – minder problemen hadden in bed en zelfs een verbetering van hun prestaties bemerkten. Olijfolie van hoge kwaliteit (niet die uit de supermarkt of de discountwinkel) is de “koning” van de gezonde voeding en kan de bloedsomloop helpen verbeteren en het testosteronniveau drastisch verhogen, waardoor het risico op erectiestoornissen sterk wordt verminderd.

Onderzoekster Christina Chrysohoou herinnerde eraan dat dieet en lichaamsbeweging de sleutel zijn tot het verbeteren van de seksuele prestaties bij mannen van middelbare leeftijd. “Als zij een mediterraan dieet volgen, vooral door veel olijfolie te consumeren – zo preciseerde zij – kunnen zij hun risico op impotentie met wel 40% verminderen.”

Kleine veranderingen in de levensstijl kunnen daarom voordeliger blijken dan het gebruik van medicijnen, vooral voor wie een oplossing op lange termijn zoekt. En het belangrijkste is dat dit het risico op bijwerkingen van medicijnen, zoals hoofdpijn, rugpijn, gezichtsproblemen en hartaanvallen, kan wegnemen.